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咳嗽可以吃奇異果嗎 在 方方FunFun Instagram 的最佳解答
2021-08-18 12:40:03
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咳嗽可以吃奇異果嗎 在 繃啾Bonjour/繃唰Bonsoir Instagram 的最讚貼文
2021-08-19 02:37:19
今天繃啾聲音有再回來一點 除了要尖叫或崩潰大哭會有點困難 基本上都可以發聲了 偶爾帶痰咳嗽一下 活力很不錯 食慾比較正常了 晚上有喝160左右了 媽媽有安心了許多 中午跟把拔同事們一起去吃了築間火鍋 這是我們第一次吃築間 繃啾還亂摸點餐姊姊的屁股🙄 （好啦 是因為她把點餐機放在屁股的口袋 感覺是大台...
咳嗽可以吃奇異果嗎 在 FunFun方方 Facebook 的最佳解答
嗨親愛的Fun鄰們💉💪🏾🇹🇼
首先謝謝大家這幾天對方方的慰問！已經浴火鳳凰重生囉！課程一切照常開起來！
也跟大家分享一下這兩天的疫苗大哉問及心路歷程
YouTube🔗 https://youtu.be/dla6FYrCYXg
較詳細，也有趣事分享😂😂😂
以下有文字。
問題1️⃣：為何方方可以打疫苗呢？
A: 因為我BMI過30啊😊😊😊
沒有啦！這是我姐拿出去戲弄別人感情的理由！
不過實在是很有趣，有人回答：那我哥怎麼還沒被通知（你哥聽到作何感想😊）；最好是啦～你只是吃得多吧（我就當你在稱讚我👍🏽）；哦那這樣你打疫苗實在是不光榮⋯⋯ 😠😠😠
OK真的原因是，我去排診所殘劑，幸運地排到我跟我弟弟安餒
問題2️⃣：打針時有什麼反應嗎？
A: 方方跟方弟在打針的當下完全無感，打針的護理師是一個快狠準，還沒任何反應已扎針完畢😊😊😊
問題3️⃣：打針後有什麼反應嗎？
A: 方方跟方弟打針處在打完後30分鐘開始出現微酸，肩膀大概可以側抬起60度（也就是肩外展60度，三角肌就會覺得酸痛，要硬抬也不是不行啦⋯⋯）
以上為微反應。
方方在第一天半夜（約12小時後），出現起畏寒的狀況，猜測當時發燒，早上六點起床一量才知道自己38.6度，玉枝是怎樣都不相信，偏偏還要她量一次、我量一次，確定溫度計沒壞？！（我看起來是會假裝發燒的人？！）
總之我精神狀況良好，身體卻有因為高燒的微疼痛，但尚可接受！
喝了將近4000ml的水，一顆普拿疼
吃奇異果、維他命C片
沒想到當晚要睡前體溫飆到39.7，哇不知不覺我變身成為一顆火球呢！嚇到趕快再吃半顆普拿疼（晚點分享為何是半顆），半夜還是有起床，但感覺已清爽許多，早上八點一量已恢復正常37.2！
沒錯！36小時後，惠方已浴火鳳凰般地重生！
方弟就是一直處於肌肉酸痛，皮膚也疼痛，輕拍對他來說已是酷刑😊😊😊
他堅持不吃藥，於是他就痛了將近36小時，真是個硬漢子呢👍🏽
問題4️⃣：用藥安全？
A: 我是疫苗打後才發現我對普拿疼過敏，所以在跟專業藥師聊過後才想說先不吃，因為遇到週日而且我又感覺還好，不過看到39.7度的高溫，我實在是怕我戰勝了疫苗後的副作用，卻引發了其他問題，我就只好先吃半顆普拿疼，我的過敏反應是咳嗽，幸好吃半顆對我身體無任何不良反應！（前提是我白天吃的止痛藥，後續對我而言也很正常）
🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️
#方方老師 #FunFun老師 #AZ疫苗 #AZ #疫苗 #azvacccine
咳嗽可以吃奇異果嗎 在 趙強營養師這樣說 Facebook 的最讚貼文
想增強免疫力，預防流感？
美國疾病管制局的建議是(註1)：
#最佳方式就是每年接受流感疫苗注射
此外還要
#避免與生病的人密切接觸。
#咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻。
#經常洗手。
#避免接觸眼睛鼻子或嘴巴。
#充分睡眠_鍛煉身體_控制壓力_多喝水_吃營養的食物。
想 #增強免疫力？靠著吃10中食物(註2)就能達成嗎？
#均衡飲食 才是重點喔！
請 #在均衡飲食的前提下，適量食用以下十種食物
1.優格
2.燕麥與大麥
3.大蒜
4.貝類：牡蠣、蛤蜊...
5.雞湯
6.茶：紅茶綠茶皆可
7.番薯：含有β-胡蘿蔔素的食物，如番薯、胡蘿蔔、南瓜...
8.甜椒：攝取維生素C，柑橘類水果當然很好，但甜椒、奇異果、花椰菜效果更強大。
9.蛋：除了曬太陽，富含維生素D的食物，如雞蛋，可以幫助補足每日攝取量。
10.菇類：香菇、舞菇、靈芝都有不錯的效果。
其實對於預防流感，網路上有各種食物組合版本哩
Top 10 Foods for Preventing Cold & Flu
https://www.health.com/food/foods-to-prevent-colds-flu
10 Foods That Fight Cold And Flu
https://www.prevention.com/…/10-foods-that-fight-cold-and…/…
註1
Preventing the Flu: Good Health Habits Can Help Stop Germs
https://www.cdc.gov/flu/protect/habits/index.htm
註2
《流感不要來 10種增強免疫力的食物》
2018-11-03 16:33聯合報 記者魏忻忻
https://udn.com/news/story/7266/3459307
咳嗽可以吃奇異果嗎 在 趙強營養師這樣說 Facebook 的最讚貼文
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美國疾病管制局的建議是(註1)：
#最佳方式就是每年接受流感疫苗注射
此外還要
#避免與生病的人密切接觸。
#咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻。
#經常洗手。
#避免接觸眼睛鼻子或嘴巴。
#充分睡眠_鍛煉身體_控制壓力_多喝水_吃營養的食物。
想 #增強免疫力？靠著吃10中食物(註2)就能達成嗎？
#均衡飲食 才是重點喔！
請 #在均衡飲食的前提下，適量食用以下十種食物
1.優格
2.燕麥與大麥
3.大蒜
4.貝類：牡蠣、蛤蜊...
5.雞湯
6.茶：紅茶綠茶皆可
7.番薯：含有β-胡蘿蔔素的食物，如番薯、胡蘿蔔、南瓜...
8.甜椒：攝取維生素C，柑橘類水果當然很好，但甜椒、奇異果、花椰菜效果更強大。
9.蛋：除了曬太陽，富含維生素D的食物，如雞蛋，可以幫助補足每日攝取量。
10.菇類：香菇、舞菇、靈芝都有不錯的效果。
其實對於預防流感，網路上有各種食物組合版本哩
Top 10 Foods for Preventing Cold & Flu
https://www.health.com/food/foods-to-prevent-colds-flu
10 Foods That Fight Cold And Flu
https://www.prevention.com/…/10-foods-that-fight-cold-and…/…
註1
Preventing the Flu: Good Health Habits Can Help Stop Germs
https://www.cdc.gov/flu/protect/habits/index.htm
註2
《流感不要來 10種增強免疫力的食物》
2018-11-03 16:33聯合報 記者魏忻忻
https://udn.com/news/story/7266/3459307