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預防感冒，吃這3種蔬果就對了！-健談 - 良醫健康網

多吃深綠、橘紅色的蔬果，富含維生素A，可維持黏膜的正常功能。柑橘類、芭樂及奇異果等水果，則富含有維生素C，可增強免疫力。參考資料：臺大醫院.

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