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愛 的 語言 面 對 怒氣 十 步驟
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媽媽的情緒練習:自我覺察,用智慧愛孩子和自己 - Udn讀書吧
你曾在瀕臨失控時,強迫自己深呼吸、從一數到十,嘗試冷靜嗎? ... 而明明深愛著孩子,面對倔強不配合的情況,常會感到無力、怒氣衝天、暴躁,並視孩子為問題的來源。
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