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對自己超嚴格？心理師一語道破：「羞愧感」是因為你在逃避創傷

「嚴以律己」是許多人敦促自身進步的座右銘，但是英國心理諮商師艾美． ... 陷入「羞愧感」，其實是一種內心深處創傷未撫平，所衍生的情緒應對機制。

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