🍳🥚這部影片裡面的彩蛋就是我🥚🍳

今天剛好分享了做靈魂療癒的經驗，由現在的自己返回過去的自己，找到她，感受並聆聽當時的感覺跟聲音，不帶著思想、引導，只是牽起那雙手跟那個自己說：我聽到了，我在妳身邊，然後擁抱她。

有點有趣的經驗，但當天真的感覺吐掉某種沈澱在心裡的重量，然後變輕了。

去年有幸參加了由陳郁敏Ming老師辦的「Happier Retreat 」在大自然裡活生生的意識到「其中」是那麼美，而美 其實 就在我們的周圍。

下面是今年僻靜營的連結，有CNFlower的凌宗勇老師、即興舞蹈的長青木心理諮商所　　　　　　　　　　　　　　Perennial Tree Psychotherapy Center黎美光老師，還有樸實到要去美容的我啊啊啊...(慘叫)...瞧瞧唄

#因為我說我要減肥所以變輕了
#都蘭都蘭好漂釀
#台東是爸爸的故鄉

https://www.facebook.com/events/1991276757555310/permalink/1991281937554792/

上周六日連續兩天的即興藝術節收獲滿滿～
從沒想過我也能畫出心中的Shineღ
(帶領的秀玲老師，要我們畫出從前往活動地之前與進來教室後的即興舞蹈感受...為一天活動的心情做畫。
於是我開始用所謂的旅行路徑，一開始的混沌迷濛，到後來越來越清明，有些綠色滋養，藍天寧靜，療癒的線條空氣....前一晚熬夜的昏沈終於甦醒長出眼睛....金色光芒閃耀，彩虹也充滿於心....
沒想到最後長成了這樣耶(ღˇ◡ˇღ)
讓我想起了上天堂的貓咪大天使ʕ̡̢̡•̫͡•ʔ̢̡̢
倒著看，竟然也好像一隻可愛的魚兒）

#我想將它改編成即將發行的數位單曲EP封面，你們喜歡嗎？

肢體流動即興即光
我們在樓上以畫筆探索一日學習的心情
樓下的美藝廚師也以有機食材創作神奇的味蕾經驗
即興與愛真是無所不在

藝術家思考的不再只是作品如何出奇制勝層次雕琢
而是你能不能提供聆賞者與自己的療癒場，當你的心兒沾了灰塵，你要如何提供場域?......
留白 呼吸 禮敬 傾聽

這也剛好呼應了前天才突然浮至心頭福至心靈的問題：
你會想拿出來replay again& again的CD
究竟是什麼吸引了你?....
感謝美光老師的帶領
誏所有的問題與答案都相遇了：）
☀️
✨✨
😋
周日活動結束後
一時興起邀老師與幾位同學們共進晚餐
又來到淡水我最愛的4f小飯館-淡江店品嚐幸福，也繼續我們的即興話題...欲罷不能...：）

長青木心理諮商所　　　　　　　　　　　　　　Perennial Tree Psychotherapy Center

上週六日參加了一個由長青木心理諮商所　　　　　　　　　　　　　　Perennial Tree Psychotherapy Center舉辦的舞蹈即興工作坊，實在是太美妙了！
遊戲溫暖的品質
有機小農的午飯後帶著咖啡散步園區
何等幸福！
在自然林園穿梭的学員們好美好可愛。。
黎美光老師比喻人體的骨盆像太陽，是生命力與創造中心。心田是月亮，那関於脆弱、未竟說出的情緒地帶。（聽完這一段，我的眼眶已水..聖靈充滿..）

當我們順著身體的水源流動
也許你會發現更多関於自己的奧秘⋯生命之禮⋯⋯
你容許更多的不知道
而你也帶著純真重新探索不知道

#生命的曠野，#每一個人都是自己的奧秘。。。

即興的深度在於
找到一個定格的美學美感～*

你知道何時ending(離開舞台)而不是無限落落長
以及平等心的練習：
表演者与觀看者 同等重要。
觀眾也是即興導演的一部分。。

不論即興帶你去哪裡
禮敬 地獄 ，天堂 ，平凡。

每一個人都是自己的奧秘。

圖一
是好友Golden Chen 果登男孩下午完成的素描，當時他無意間看見我分享的文字，於是將他們結合，想描述現代女性在現代城市中重新探尋曠野深處的純真甚至一些野性的世界……
也与大家分享(❁´︶`❁)

*本集來賓：陳韻如諮商心理師、彭湘鈞臨床心理師
臉書可搜尋：陳韻如諮商心理師-生命的韌力與療癒
陳心理師有在長青木心理諮商所、力人心理治療所、向陽身心診所服務哦!

本集訪談很榮幸邀請到 #陳韻如諮商心理師、以及 #彭湘鈞臨床心理師 來跟大家分享心理師的養成過程、執業心路歷程、以及跟 #精神科醫師 的不同之處。希望大家聽完這集，不要再隨口說出 #心理醫生 這種莫須有的職稱了XD

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#蒼藍鴿 #Podcast #蒼藍鴿的醫學通識
#心理學 #健康 #保健 #精神科 #思覺失調