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吃多也不怕胖！7種低熱量高蛋白食物

食物中含有各種營養成分，包括蛋白質、醣類、脂肪、維生素及礦物質等。 ... 所以，若能在家用餐，我很建議買「水煮」鮪魚罐頭配稀飯吃，一次吃掉半罐45克，就可以 ...

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