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還為自己的拖延懶散懊惱嗎？來看看最有效的意志力鍛鍊法

於是，心理學家開始把研究重心放到一個人的意志力上。 ... 而路跑就是最簡單的意志力的訓練，路跑能健身，能鍛鍊肌肉及心肺耐力，但還有一項附贈大禮- ...

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