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意志力像肌肉，鍛鍊就能強化！讓你擺脫窮忙 - Google Books

意志 力絕對可以鍛鍊，且方法超簡單，只需做到6件事：1. ... 因此，岩崎一郎也提出幾個好方法，為你的意志力充電，讓大腦越用越靈光，包括： ‧ 睡眠 ...

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