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為什麼事情明明很多卻不想做? 每天20分鐘克服拖延症 ... - 誠品

訓練自己去意識到逃避和拖延的傾向，這永遠都是第一步。本章教你學習運用「正念」和「接納與承諾療法」接納不舒服的感受，沒有人能神奇地直接消除所有與工作相關的不適 ...

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