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便祕拉不出來好困擾？便祕7大成因中了嗎？營養師教你6招預防 ...

余朱青營養師表示，有的人以為只要一天沒排便就算是便祕，開始狂吃酵素，或到藥局買軟便劑、浣腸等，想趕快刺激排便，其實是不正確的觀念。長期依賴這些 ...

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