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其實你很好: 寫給焦慮不安、總擔心自己不夠好的你| 誠品線上

·「正念」是焦慮的天敵，覺察是負面情緒的剋星在美從事心理諮商工作近十年的考拉小巫，因看到太多 ... 想到進公司就壓力山大的上班族，活用情緒管理破解無效焦慮！

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