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教導自我調節：科學支持的策略- TutorTime

主張「自我控制」的想法可能會產生誤導，因為它暗示「自我​​控制」是一種技能。實際上，「自我控制」是控制大腦的思想、調節我們的情緒，最後是控制我們的行為的組合。

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