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情緒調節|4H5RFL6| - 德信

前兩週我們談何謂情緒，並學習自我的情緒覺察，運用Ellis 所提出的ABC 理論，進一步讓自. 己辨識事件與情緒的發生（滑手機被唸而 。 调节情绪的方式为自我 ...

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