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情緒調節理論
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https://www.bbc.com/ukchina/trad/vert-fut-46211977
遇到麻煩挫折不開心?打個盹兒可能就好了- BBC 英伦网
它有助於信息的處理,而且一般來說對情緒的調節也同樣重要。」 ... 有一種理論講到了REM睡眠期間,壓力激素,即去甲腎上腺素會消失。
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