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情緒調節| 壞情緒來時該怎麼辦？9個步驟幫助你和自己的情緒相處

今天分享9步 情緒 急救的 方法 ，希望能幫助苦苦掙扎的你，找到 情緒 管理的方向，培養深層次的 情緒 管理 調節 意識，讓日常生活變得更加輕鬆！00:00 由繪本 ...

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