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調節情緒的一般方法@ 日常作息的養生情報 - 隨意窩

另一方面，有些食物本身就具有安神消煩的養生功效。所以，針對不同的情緒狀態，選擇有關食物，可起到較好的調理作用。例如，煩躁、健忘、焦慮不安的 ...

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