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心理學：情緒調節的6種方法，30秒學會，天天保持好心情！

情緒與人的身心健康關係緊密，主要體現在以下兩方面。情緒調節有多種方法，一般主要有以下6種：1.呼吸放鬆調節法2.音樂調節法3.運動宣洩調節法 ...

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