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你說的是愛還是傷害: 坦率擁抱真心的20個非暴力溝通練習

... 詞彙依照你的心意挑選比較有感覺的一百個需求並將這些詞彙一張張抄寫進空白名片卡 ... 情緒起伏時或是任何對你有意義的一年交替之際進行例如你的生日特殊的紀念日等再做的 ...

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