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壓力管理101 - 自學課程| 知情學派︳精神健康網上學習平台

壓力管理101. 壓力管理舒緩壓力正面思維線上課程. 第一節: 體驗式活動了解壓力和情緒管理- 探討壓力及負面情緒的來源及其引發的症狀和影響第二節: 領略處理及舒緩壓力 ...

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