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憤怒情緒處理| Time in + Time out | 李政洋身心診所

在朋友乃文心理師的推薦之下，參加了他的線上課程，針對憤怒情緒管理，希望能有更多的工作。以下分享，結合Time out (暫時隔離法)/ Time in(積極介入法) 的方法。

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