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情緒管理 控制
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我可以做什麼來管理自己的憤怒? - Mind HK
如何管理憤怒情緒? 精神健康A-Z / 如何管理憤怒情緒? ... 這可以給你時間梳理你對當下情況的想法,再決定你想如何做出反應和控制情況。以下是一些可以幫助你爭取時間 ...
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