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情緒管理 控制
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情緒管理3建議:接納自己的負能量、放下對他人的期待
情緒管理 3大重點 · 禁忌1:大吃大喝宣洩,讓身體受累 · 禁忌2:假裝沒事,可能更有事 · 建議1:刻意覺察,接納自己的情緒 · 建議2:分辨情緒源頭是否可控, ...
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