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做自己情绪的主人——如何做好情绪管理 - 心理健康中心

位列全美畅销书排行榜的《情绪智慧》(Emotional Intelligence)甚至将EQ与情绪管理划上等号。根据一些心理专家的观点，情绪智慧涵盖下列5种能力：. 1.觉察自我情绪：能随时 ...

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