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[爆卦]情緒管理能力英文是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 情緒管理能力英文產品中有151篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ☀️開團☀️ 華碩文化0-3歲的童書 ►跟團去：https://reurl.cc/NZRjV5 (10/6結團) 好多人常常私訊問我，到底是怎麼教Mila的 為什麼Mila那麼會講話又很有規矩？ 其實是因為我在生活中教了他很多東西 不論是玩具、繪本、操作書 都是在他還不會講話時，就大量的與他共讀 當...

　同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅啟點文化，也在其Youtube影片中提到，明知道學英文要背單字，就是靜不下心， 明知道減肥必須多運動，就是一再拖延， 做不到，並不是你很糟， 而是不懂得跟專注力「簽合約」～ 【線上課程】《時間駕訓班》～ 學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人 課程連結：https://pse.is/DDDHB 第一講免費試聽：https://you...

「情緒管理能力英文」的推薦目錄

情緒管理能力英文 在 欣儀媽咪❤️育兒♡穿搭♡美妝保養 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 16:30:40

⁡ 比起買玩具 我更喜歡幫兩姐妹挑選童書~~ 今天來分享給孩子的第一套 #情緒管理繪本 ⁡ 📖 熊熊情緒繪本（一套有四本、含有CD*4) 很喜歡裡頭簡潔的文字 、溫馨細膩的插畫 讓小孩可以很快融入情境！ 孩子跟著熊熊認識開心、傷心、學會友愛他人並且體認愛❤️ ⁡ 繪本中熊熊遇到的各式生活情境 可協助...

情緒管理能力英文 在 Timtam Family Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 12:13:49

開學一星期喇！大家開始適應嗎？ Timtam仔今年K2喇！暫時聽老師的評語，返學表現都不錯，希望可以keep住啦！ 今年要準備考小一，媽媽我一直都是佛系媽，今年開始要比心機喇！（點解係我比心機？😆 ） 比心機開始要加強Timtam仔的語文學習，我一直比較著重中文的學習，一來中文比英文難，二來我...

情緒管理能力英文 在 QB媽媽??? Instagram 的最讚貼文

2021-08-02 05:13:51

#小學生必讀 #圖畫過渡文字的橋樑書 #提升寫作和閱讀理解能力 #書展好書推介 上星期去左QB小學家長會，學校好鼓勵小朋友開始閱讀多字少少既中英文書📚，對將來學習寫作和閱讀理解都好有幫助📑。由幼稚園上小學係幾大既轉變，幼兒時期習慣用圖象去認知，一下子過渡到文字，小朋友會比較抗拒，所以最近我就物...

  • 情緒管理能力英文 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 08:57:34
    有 66 人按讚

    ☀️開團☀️ 華碩文化0-3歲的童書
    ►跟團去：https://reurl.cc/NZRjV5 (10/6結團)
    好多人常常私訊問我，到底是怎麼教Mila的
    為什麼Mila那麼會講話又很有規矩？
    其實是因為我在生活中教了他很多東西
    不論是玩具、繪本、操作書
    都是在他還不會講話時，就大量的與他共讀
    當下真的是對牛彈琴沒錯
    但是！當他會講話時，通通都表現出來了
    這些絕對不是一朝一夕就能養成
    而是每日一點點，慢慢累積的收穫😉

    所以現在我也對Marco比照辦理
    甚至更早念繪本給他聽
    從黑白字卡、布書、立體書、有聲書、操作書都看
    不用設限，就當成是陪玩的一部分🙌

    這次 #華碩文化 的童書有非常多系列
    從0歲一路到國小都有
    而影片中是我精選的0-3歲的童書
    更多書籍可以看表單挑選：https://reurl.cc/NZRjV5 (10/6結團)

    ★★★推薦必買！

    #手指點讀雙語有聲大書New升級版
    用手指壓一下就會發出聲音
    連不還不會握筆的孩子都可以玩！

    一共有575個中英文單字
    包含24個生活情境主題
    英文是聘請美籍專業老師配音
    讓孩子學習最正確的發音

    藉由這本書可以認識生活日常的許多中英文單字
    甚至連星期、月份、季節、職業等等都有
    是一本一路玩到小學都很適合的書
    如果孩子可以把裡面的英文單字都學會
    到小學英文程度絕對數一數二

    #顏色妖怪
    這本非常厲害！
    全球十大好書之一，也是西班牙幼兒園指定教材
    3D立體設計，讓孩子輕鬆認識情緒
    用不同的顏色聯想到不同情緒
    讓孩子透過故事內容感受不同的情緒
    學會抒發情緒與管理情緒

    #歡樂魔法書
    這本書真的讓我很驚艷！
    他是一本可以跟孩子互動的書
    不只是聲音而已，還有各種動作
    像是敲敲門、吹熄蠟燭都很有趣
    要買回家才能感受到他神奇魔法

    #趣味認知立體書系列
    我一直都很喜歡立體書
    之前買的大多是故事類型的
    華碩文化把認知系列也做成立體書
    讓孩子從立體書裡認知到各種情境
    內頁也是加厚設計，不易讓孩子弄壞

    #木質磁鐵動物拼圖
    這本好適合初階玩拼圖的孩子
    裡面有1本書、24塊拼圖及布質袋子，方便收納
    一共有八種動物
    可以認識有助於分辨、構成
    思考、空間知覺及創意等能力發展

    🎁滿額贈🎁
    滿2500元-洗刷洗刷在洗澡王國玩
    滿4000元-洗刷洗刷在洗澡王國玩+太陽公公快起床

  • 情緒管理能力英文 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-25 18:40:46
    有 60 人按讚

    🔔 親子天下童書開團 🔔有賴馬系列
    ➡ 團購表單：https://mami.pops.tw/a8htt
    ➡ 雯章心得：https://yehyeah.com/parenting/

    親子天下有非常多暢銷書籍，小雯挑了一些對小孩及爸媽都很有幫助的書，有賴馬的繪本、理財、防疫相關、情緒管理、生活自理…這些繪本適合都2~6歲共讀，7歲以上可以自己閱讀。這些內容都是比較活潑有趣的，不會太悶或太深奧。

    小雯特別推薦【賴馬】的繪本，每本都必收！他是台灣知名的畫家，成名作是《我變成一隻噴火龍了！》。最有名的就是情緒四部曲《愛哭公主》、《生氣王子》、《勇敢小火車》、《朱瑞福的游泳課》，銷售累計逾20萬本。每本書都有附CD。

    【小行星運筆系列】有數字、英文、注音跟國字。不只有練習格，還有圖像說明。有凹槽設計，寫字就會歪七扭八。有附一支墨水會消失的原子筆，可以重複書寫。

    【小豬乖乖系列套書】。透過主角小豬乖乖，描繪幼兒成長中六大關鍵主題故事：戒尿布、打針、時間管理、說對不起、交朋友、愛幫忙。王宏哲推薦書籍。

    【小兔子學理財套書】這套書很棒，以小兔子為主角，從跟爸媽的對話互動，讓孩子了解如何賺錢、花錢、存錢及捐錢。建立正確金錢觀，培養未來經濟自主的能力。內容淺顯易懂。

    【怕浪費奶奶系列】這系列已經風靡20年，人氣不敗。跟著怕浪費奶奶，懂得「可惜」，學會「珍惜」。看看不浪費奶奶怎麼廢物利用，還有帶小孩了解環保的概念。

    【賴馬的益智積木疊疊樂】小小的攜帶方便，有多種玩法，可以訓練小孩手眼協調、平衡感、專注力…

    【貓熊值日生套書】超好笑，畫風也非常可愛，丸柚超愛。貓熊是動物園的明星動物，有一次貓熊生病了，管理員請虎太郎擔任「一日貓熊」，看看發生了什麼無厘頭的事情。貓熊晚上休息，為了增加夜晚的遊客，管理員請河馬太郎擔任「夜間限定貓熊」，遊客以為是貓熊鬼，意外生意大好。

    【歡迎光臨口罩動物村】+【動物村洗手大賽】這兩本內容很有趣，會讓小孩更愛洗手跟戴口罩。

    【貝蒂】情緒雙書，引導孩子認識情緒，抒發情緒。

    【分享】套書，家有雙寶必買。讓大寶學會分享及同理心。

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    ➡ 雯章心得：https://yehyeah.com/parenting/

    ➡ 運費計算：滿$500免運費，未達則運費$65，外島運費$95，海外不配送

    ➡ 出貨日期：結團後，3-5個工作天完成出貨 (不含例假日)

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    加入後才不會漏掉開團訊息
    ▶️ 團購社團：https://reurl.cc/Kkr4Qm

  • 情緒管理能力英文 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-23 18:51:17
    有 188 人按讚

    好書推薦《#為時不晚》部落格文章末，抽書兩本
    你從學校畢業、即將踏入職場的時候，曾經期許自己成為什麼樣的人？你想成為一個憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛的人嗎？我相信，一定沒有人這麼期許過。但是在人生的道路上，這些我們最不想成為的樣貌，卻總是悄悄地爬到我們身上。我們該怎麼辦？
    部落格文章 https://readingoutpost.com/didnt-see-it/
    Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
    .
    #這本書在說什麼？
    《為時不晚》的作者是加拿大牧師暨思想領袖凱瑞．紐霍夫（Carey Nieuwhof），他也主持「Leadership Podcast」訪談各界成功人士，持續分享活出更好人生的秘訣。他曾經是個執業律師，但是在三十歲那年內心受到召喚，轉行當起了全職牧師，引導人們邁向心中嚮往的人生。

    在他經營教會和傳道的經驗當中，他發現人們總是會面對到七種「內在危機」，分別是憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛。這些狀態就如同英文書名「Didn’t See It Coming」，我們根本「沒有預料到它們會發生」，但是每個人都一定會遭遇到這些經驗。

    幸好，這些內在危機都是「有跡可循」的，也可以提早「防範於未然」。作者在這本書教我們透過「自我察覺」（Self-Awareness）的方式，去發現潛在的危機訊號，並且透過具體的行動指引，讓我們能夠提早修正、避免自己身陷這些危機當中無法自拔。

    這本書在 Goodreads 書評網站獲得了 4.46 顆星的高分好評，書中沒有老掉牙的故事，多的是作者多年傳道授業的真人真事，以及他本人非常露骨的真心表白。以下分享三個對我最具啟發的內在危機的察覺方法和處理方式。
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    １．#憤世嫉俗
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    有時候我會納悶，為什麼社會上（尤其在網路上）充滿許多憤世嫉俗的人，這種情緒有時候也會悄悄地影響我們自己。作者認為，憤世嫉俗其實是一種「選擇」，它並非與生俱來，而是後天養成。生活不會讓人變得憤世嫉俗，是你讓自己變成了那樣。他用自己的切身經驗進一步說明。

    在他仍是新手牧師的時候，在地方的小鎮認真經營教會，而且總是親力親為每天都拜訪教友。其中有一對教友夫婦，他們的生活並不寬裕，在財務和家庭關係上面充滿危機。因此作者特別撥心力照顧他們，幾乎對他們的各種需求有求必應。但隨著教會人數持續成長，這對夫婦的需求卻越來越像個無底洞。

    在某一次的教會主日因為子女不守規矩地吵鬧，夫婦倆跟作者起了衝突，丈夫吼道：「這地方已經不適合我們，你不再關心我們了，我們要離開！」

    作者滿頭疑惑地追問：「我當牧師以來從未花這麼多時間一對一關心一個家庭，整個教會也為了服務你們而一再犧牲。我到底哪裡做得不夠？」這個問題無濟於事，那對夫婦從此離開了教會。

    一股憤世嫉俗的怨氣湧上作者的心頭，他感到浪費時間、不想再關懷別人、不要再為人付出了。這麼憤怒的原就是因為掏心掏肺卻幾乎沒有獲得回報，或者得到的回報與預期相反。事後他反省這件事情時說：「憤世嫉俗的形成，不是因為你有一顆封閉的心，而是因為你的心胸曾經敞開。」

    這種痛苦的經驗，會讓我們面臨抉擇。我們很可能將過去的失敗經驗投射到未來的情境，我們也可能從此停止信任和盼望，結果會怎樣？如果我們任憑這種想法自由發展的話，最終我們會封閉自我，憤世嫉俗終將接管了我們。我們能有什麼解藥？

    首先是再次「盼望」。我們必須體認到，各種創傷和背叛都是敞開心胸的人必然會遭遇的狀態，唯有擁抱相信的力量，對未來再度敞開心胸。不要讓過去的苦痛傷害了未來的璀璨。其次是運用「好奇心」，保留思考時間想像更多可能，多問「為什麼」和「為什麼不」，讓自己嘗試新做法，讓開放式的問題引領自己前進。在好奇心的面前，憤世嫉俗沒有立足之地。
    .
    ２．#道德妥協
    .
    管理學大師史蒂芬‧柯維（Stephen Covey）曾經在《與成功有約》書中鼓勵每個人去想像自己的「喪禮」，在你人生的最後被蓋棺論定時，別人會怎麼評論你？作者說他擔任牧師二十多年來，從來沒有在哪個喪禮見過為人子女的展示自己父親的履歷。也從來沒有聽過子女站在棺木前討論著父母的身價淨值。跟你最親近的人，不會在你的人生歡送會上，朗誦你最近一季的業績數字。

    作者用了一個很趣味的方法描述這個概念。當你過世之後，你認識的人在餐桌上聊到你時會說：「喔，凱瑞啊，他是一個______的人。你可以把莎莎醬遞給我嗎？」雖然聽起來很難接受，但是「人的一生，終究會被活著的人簡化成一個句子。」這個空格裡面填寫的，通常就是一個人「品格」的濃縮，一個正直或友善的人；一個虛偽或易怒的人。

    在作者年輕時的律師生涯中，他見到許多同儕曾經面臨道德危機的訊號，包含在人前人後差距越來越大、掩蓋事實、無法說到做到、合理化自己的不良行為和決定、眼中只關注自己。如果不加以調整，就會漸漸走上道德妥協的不歸路。具體的方法是每天付出微小的努力刻意培養，例如承擔責任、言行一致、挪出時間保留給自我反省和成長。

    我在讀這段的時候，也思考著作者為什麼選擇牧師當「志業」Calling）的這條路，因此我在自己的子彈筆記上面塗塗改改，最後寫下這段想法：「一個志業的召喚並不是遙不可及的夢想。它指的是把微小的信念好好地實踐出來。它就是每天履行正直、體面、誠信。偏離這些之外的任何事情，都只是偽裝之下的慾望罷了。」品格的養成不是一夕之間的壯舉，而是每天微不足道的累積。
    .
    ３．#身心俱疲
    .
    「疲勞過度」（Burn-out）是現代人常見的內在危機之一，無論是受雇於人的上班族，或者是看似自由自在的自雇者，都很有可能面臨這個狀態。作者在他四十歲一場空前盛大的演講之後，體驗到了猶如自由落體般的倦怠感。他描述那是一種「沒有期待，沒有喜樂，雖然還活著，但實在不覺得自己完全活著」的感覺。

    然而，我們該如何自我察覺到自己即將陷入倦怠？明顯的警訊有：熱情消退、不再感到情緒起伏、因為小事情抓狂、活力流失、憤世嫉俗、無法滿足、無法正確思考、生產力下降、再也不笑、睡眠也無法使你重振活力。如果我們面臨上述的狀況越多，就越接近疲勞過度的懸崖。作者提供了幾個方法幫我們調整自己的步調遠離倦怠。

    首先是不要試著去否認倦怠，因為這麼做只會加速情況惡化。比較好的做法是「告訴別人」自己當下的感受，找個懂得聆聽的親友聊聊，善用人際關係的力量，因為當你不再相信自己的時候，你需要有人相信你。

    其次是「調整步調」通常比「調整負重」更容易帶來緩解，因為步調是我們可以控制的。請一天假、關掉手機、取消會議，在狀態不好的時候讓自己退後一步、休息一下。放慢步調去回想這一切忙碌背後的意義，釐清思緒後再重新出發。

    最後是「接受自己的破碎」，人生的境遇就如同潮水有高有低，我們總會遇到狀況差的時候。我們不需要時時刻刻堅持「完美」的姿態，而且要放下自以為可以處理完所有事情的「驕傲」。作者認為，要體認到一個人的力量終究有限，適時尋求親友、信仰和諮商，是修補身心疲勞的良方。勇於接受「破碎」的人才有機會意識到自己能力的盡頭，找到超越和改善的力量。

    作者也引用神學家兼作家達拉斯．威拉德（Dallas Willard）談提升心靈健康的方法：「你必須痛下決心，除去生活中的匆忙。」面對疲勞的前兆，必須主動採取放慢步調和尋求人際協助的策略，不要著急，也不要拖延，容許它該多久、就多久。放慢腳步和調整步伐才能走得更久、更遠。
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    #後記：危機就是轉機
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    《為時不晚》的作者雖然是一位牧師，但是上帝和聖經的文字內容不至於喧賓奪主，反而在一些重要的章節扮演了畫龍點睛的效果。透過這本書可以提醒我們自己，憤世嫉俗、道德妥協、身心耗竭、無足輕重，這些都不該是我們人生的結局，而是可以預見的必經狀態，而且我們有能力提前做出準備。

    在書中，作者一再提醒了「自我察覺」的重要性，要先能察覺這些內在危機的跡象，才有機會防範於未然。如果你本身不是基督徒沒有禱告的習慣，我很推薦參考另外兩本書《搜尋你內心的關鍵字》或《靜下來工作》來培養「正念」的習慣，正念能夠幫你關閉漫不經心的自動導航模式，透過有意識的自我覺察、感知情緒，對世界做出正確且善意的回應。

    最後，我想引用擅長教人克服恐懼的專家克莉絲汀．烏梅爾（Kristen Ulmer）的這段話：「別浪費任何一個危機。那是宇宙在考驗你學習一件新的事物，讓自己的潛能更上一層樓。」當你遇到任何一種內在危機的警訊，不要害怕它的到來，要知道，那或許是成就美好人生的重要轉機。
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    感謝 格子外面 提供抽獎贈書

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