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練習這7 種技能，擁有強大的情緒管理能力

練習這7 種技能，擁有強大的情緒管理能力. 圖片來源：Andrea Piacquadio / Pexels. 你有沒有覺得情緒很難控制？情緒好像在在毫無規律、無法預測地亂飛？

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