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冥想練習17. 你也能有好脾氣！不用再情緒失控了 - Firstory

前一集日常節目聊了情緒失控＆生氣是自動化反應的呈現，在這次練習中，我們就針對這個狀況，利用「心智預演」的方式來調整我們的情緒反應。如果你覺得你的另一半or ...

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