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解鎖自我情緒調節技巧(上)

教養專家總說父母要先調整好自己的情緒，再來面對孩子，但現實生活中，家有青少年 ... Fact事實：第一個任務請先練習陳述讓你火冒三丈的事件，將事件發生的時間、地點 ...

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