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情緒管理學每天許許多多的情緒都環繞在我們的周圍

我們的影響實在太大了，如果缺乏對自我的覺察及管理情緒的能力，縱然自己有 ... B. 情緒管理是需要練習的，為了增強自我的免疫力，可從下列三種「情緒演練.

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