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睡前寫「三行情緒日記」:持續100天後,竟發現時間管理問題
此外,在睡前寫下三行當天的心得,便足以讓開心、值得感謝的事更加倍有感,得以拋下悲傷、難受的事進入夢鄉;再者如果寫下明天最關鍵的事、期待明天的心情 ...
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