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情緒不佳、火氣爆表？6訣竅學會壓力管理

要學會情緒及壓力管理，可以在平時多多進行以下的練習：. 1）良好的自我控制能力 ... 這時候，如果可以看看許多成功人士的例子，或者跟一些朋友談談，會發現一枝草一點 ...

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