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情緒管理例子
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情緒絕對可以處理,全看你要怎麼「想」
懂得選擇情緒,積極解決問題. 從瀧口的例子可以了解,如果不想被負面情緒控制,就得「戰勝壓力」。換句話說,就是在壓力下,善用好的負面情緒,積極行動。
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