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「心情不好，要解決的是情緒而不是問題？」3個提問測試你的 ...

A.忽視挫折感和憤怒，反正這些情緒最後都會消失，你還有其他問題需要處理。 B.好好思考你想對上司說的話，並在腦子裡反覆演練：「我會說......」 ...

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