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情緒低落？自我批評是如何影響著我們 - 嚮學國際教育

當我們對自己過於挑剔時，我們的生活可能會受到一系列影響，包括：. 壓力和焦慮的增強：自我批評會使我們感到焦慮和壓力，從而導致頭痛、肌肉緊張和失眠等 ...

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