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孩子一哭就感覺煩躁？說出「其實我也好想哭」，消除育兒焦慮 ...

學習「一傷心就哭」，平穩釋放情緒. 以前我總是壓抑自己的感覺，直到忍不住爆發，就直接崩潰大哭，讓我先生非常困擾。但是，最近我終於能夠在當下就 ...

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