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別再壓抑負面情緒！哭為身心帶來的5 種好處

當生活壓力大讓人情緒崩潰時，大部的人都習慣先告訴自己「不要哭」，認為隱藏脆弱、負面的情緒才是成熟的表現。 其實難過時不妨就允許自己大哭一場，不只對身心有很大 ...

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