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覺得快要爆氣時怎麼辦？－暴怒情緒的預防與急救 - 隨意窩

如果真的情緒失控了，避免說出或做出過度偏激、負向、破壞性的言行，並以減低傷害為原則，避免造成不可挽回的後果。例如：想動手打自己或打別人的時候，轉向柔軟的枕頭、棉 ...

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