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情緒來自於期望的落差，運用情緒管理四大心法掌控你的情緒！

這意味著，如果事情在預料之內，不至於演變到情緒的強度，雖然不見得會沒感覺，但絕對不像情緒這般強烈且失控。 2. 越在乎的事情，所形成的落差越大，情緒 ...

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