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情緒管理怎麼做？當孩子情緒失控哭鬧，10個方法讓情緒降溫

情緒管理怎麼做？當孩子情緒失控哭鬧，10個方法讓情緒降溫 · 步驟一：負面情緒來臨時，覺察自身當下的感受. 首先停下來深呼吸幾次，讓自己回復到冷靜狀態， ...

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