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情緒失控怎麼辦？研究顯示：數一數現場的顏色 - 女人迷

在情緒即將失控時，數一數現場有多少種顏色 · 記錄每天的情緒變化 · 靈活運用暗示調節法 · 適當進行體育運動 · 用音樂調節情緒 · 遇到任何問題都不應逃避現實.

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