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【情緒管理】性格太過「情緒化」怎麼辦? - 人人焦點

【情緒管理】性格太過「情緒化」怎麼辦? · 1）讓自己的整個身體鬆弛下來，讓緊繃的神經和肌肉得到放鬆； · 2）閉上眼睛，深呼吸，再輕輕吐氣，按自己的狀況 ...

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