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情緒化反應
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【告別情緒化,安心做自己】套書︰你可以生氣 - 金石堂
情緒,是人類自然的防衛反應。 遇到不合理的對待,你當然可以生氣;面對未知,不安會讓你更謹慎小心。 但可不要掉進「情緒化思考」的陷阱,讓自己越「想」越慌、越「想」 ...
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