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情緒化反應
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不對情緒做自動化反應@ happygrowth - 隨意窩
你可能會花很長的時間來了解自動化情緒反應究竟是什麼,但這也無妨,只要不耽溺在情緒化反應之中,一直保持覺知就夠了。 我們現在講的不是壓抑情緒,而是不把情緒展現 ...
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