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你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河

你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河， ... 你的「情緒｣沒有錯，都是「想法｣惹的禍！ ... 情緒，是人類自然的防衛反應。

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