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情緒不穩定改善
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養生帖:數數呼吸法減壓穩情緒- 20200203 - BEAUTY & STYLE
通過這種呼吸療法,可幫助紓緩壓力,平穩情緒,改善抗病能力及人體自我修復能力,平穩免疫功能 ... 需要注意緩慢及柔和,否則反而引起情緒不穩定。
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