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年末焦慮？營養師分享6大「穩定情緒營養素」：「快樂物質 ...

「鈣質」不只關乎骨骼健康，其實身體內的所有器官都需要鈣才能正常運作，鈣質能夠穩定血壓、調解分泌、傳遞正確神經訊息。若缺鈣，會容易疲倦、睡不好、 ...

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