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情緒不穩定改善
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易緊張、恐懼未來?營養師建議補充這些營養穩定情緒| NOW健康
營養師賀菡懿表示,除了心理因素,生理的因素也可能出現情緒不穩,莫名恐懼的狀況,建議補充維生素B6、維生素D、鋅、鎂等營養素,改善問題。
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