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易緊張、恐懼未來？營養師建議補充這些營養穩定情緒 - Yahoo ...

營養師賀菡懿表示，除了心理因素，生理的因素也可能出現情緒不穩，莫名恐懼的狀況，建議補充維生素B6、維生素D、鋅、鎂等營養素，可以幫助改善相關問題。

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