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低潮時要放過自己！ 3 個方法「過渡」負面情緒，找回平靜

成熟的人都懂得處理自己的負面情緒，也就是不會輕易被各種負面情緒影響。 ... 說的幾點建議，以此來提高自己的EQ，就能讓自己的情緒得到大大改善。

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