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情緒不穩定改善
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對抗秋天憂鬱吃對10大快樂食物- 台視樂活
... 在這個時節,不穩的情緒必須適度調劑一下,而「吃」對令人心情好的快樂食物, ... 清除自由基能力,此抗發炎功效可增加血清素的分泌量,改善憂鬱,吃了心情好。
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