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悠樂丁睡不著
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5人就有1人有睡眠障礙!失眠不一定要吃安眠藥~六招好眠技巧 ...
例如,最普遍的史蒂諾斯,適合入睡困難者;淺眠易醒者,可使用悠樂丁、安定文;嚴重失眠者適合長效安眠藥,如美得眠、樂平。 林嘉謨強調,長期使用安眠藥 ...
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